Recepten

Chinees noodles gerecht

Feestelijk dessert geschikt voor fase 1.

Een koolhydraatarme ovenschotel met aardappelpuree, zalm en spinazie.
Makkelijk en snel te bereiden!

Risotto nero van inktvis inkt

Iets te vieren of als dessert voor 4 personen vanaf fase 2a

Koolhydraatarme Foe Yong Hai die ook nog eens vegetarisch is.

Pasta met courgette en garnalen, lekker pittig door het pepertje.

Een pittige curry koolhydraatarm, geschikt voor fase 1 met noodles.

Italiaanse lasagne bolognese geheel koolhydraatarm.

Een koolhydraatarme quiche gemaakt van kaaskoekjes! Heerlijk met zalm en spinazie.