Slank, energiek en zelfverzekerd de zomer in.
✓ Effectief vetverlies
✓ Behoud van spiermassa
✓ Persoonlijke begeleiding
Herken je dit?
Je wilt afslanken, maar:
• het lukt niet om het vol te houden
• je hebt weinig energie om het goed te doen
• je begint steeds opnieuw
Je bent zeker niet alleen. Veel mensen hebben vooral structuur en begeleiding nodig.
Het 12-weken plan
Met het PS. food & lifestyle programma werk je stap voor stap aan een gezondere leefstijl.
Niet met een streng dieet, maar met een aanpak die je echt kan volhouden.
Wat je krijgt:
✔ starterspakket voor de eerste week
✔ 12 duidelijke weekmenu’s
✔ koolhydraatarme, eiwitrijke voeding
✔ wekelijkse coaching
Waarom 12 weken?
Omdat echte verandering tijd vraagt. In deze periode leer je:
- anders eten
- nieuwe gewoontes opbouwen
- beter luisteren naar je lichaam
Zo ontstaat een resultaat dat je ook blijvend kunt vasthouden.
Het succesverhaal van Priscilla
Na twee zwangerschappen woog ik 125 kilo en voelde ik me steeds slechter in mijn eigen lichaam. Een GLI-traject hielp me niet verder en ik dacht zelfs aan een maagverkleining of medicatie, tot ik besloot mezelf nog één kans te geven.
Via via kwam ik terecht bij het PS. food & lifestyle programma, waar ik dankzij de duidelijke structuur en begeleiding stap voor stap mijn leefstijl veranderde. Ik viel 25 kilo af, mijn vetpercentage daalde met 7,7% en mijn visceraal vet van 24 naar 17. Ik kreeg meer energie, mijn zelfvertrouwen groeide en zelfs het trainen voor de Nijmeegse Vierdaagse ging steeds makkelijker.
Het belangrijkste dat ik heb geleerd is dat volhouden het verschil maakt — en dat ik me weer goed kan voelen in mijn eigen lichaam.
Zomeractie
Plan vóór 30 April een kennismaking en ontvang een gratis kennismakingsgesprek.
Jouw coach in Eemnes
Als PS. coach help ik je stap voor stap. Niet alleen met voeding, maar ook met motivatie, structuur en inzicht. Samen werken we aan een leefstijl die bij jou past.
Klaar om goed in je vel te zitten?
Plan een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek. Samen kijken we wat voor jou mogelijk is.