Wrap quiche uit de oven
Super makkelijke quiche met PS. wrap, veel eiwitten en heerlijk smaakvol. Maak er eventueel een groene salade bij voor meer groenten! 1 personen fase 1 ✔️ 1 PS. food & lifestyle wrap ✔️ 3 eieren ✔️ 50 gram tonijn ✔️ …
Picknicktips E-book
Ga met mooi weer lekker de buitenlucht in! Wat dacht je er van om heerlijk uitgebreid te gaan picknicken? PicknickLEKKER GENIETEN MET JE GEZIN, FAMILIE OF VRIENDEN. De kunst is om dit goed voor te bereiden, je wilt tenslotte niet …
E-Book – Braderieën,markten en festivals
We mogen weer! Deze zomer staat weer volop in het teken van festivals, braderieën en andere events. Heerlijk om weer lekker te dansen in het zonnetje of te slenteren over de jaarmarkt of foodtruckevent. De laatste jaren zijn de verschillende …
Vakantietips E-book
Eindelijk is het zover! Je welverdiende vakantie staat voor de deur. Ga jij naar het buitenland of blijf je in Nederland? Waar je ook heen gaat, op je vakantiebestemming is het allemaal net even wat lastiger omje goed aan het …
Carnaval
Volg jij het PS. food & lifestyle programma maar wil je carnaval écht niet missen? Gelukkig is dat geen probleem. Je moet wat meer opletten, maar dat betekent niet dat je geen leuke carnaval kunt hebben. Maar hoe pak je …
Kerstmenu
Lastig om een kerstmenu te maken? Nee, met dit e-book zet je heerlijke gerechten op tafel! Vlees, vis of vegetarisch? Ook koolhydraatarm kan je met de kerstdagen heerlijk genieten. 3 Nagerechten zijn helemaal PS. proof / koolhydraatarm. Zo kom je …
Sinterklaas
Het heerlijk avondje is gekomen Sinterklaas is weer in het land, hij komt vanuit de Spaanse kant. Hij heeft wat lekkers meegenomen, ook voor jou is hij niet voor niks gekomen. Want in deze tijd van snoep-in-de-schoen, is het moeilijk …
Barbecueën
“De BBQ kan weer aan! Heerlijk genieten van de lange zomeravonden en fijn gezelschap.Gelukkig past barbecueën goed in het @psfoodandlifestyle programma.Hierbij enkele tips voor een slanke barbecue: Download het e-book voor alle BBQ tips!
Zalm-prei ovenschotel met mosterd
Deze Zalm-prei ovenschotel is gemakkelijk te bereiden in ongeveer 10 minuten voorbereiding. Het gezin kan prima mee eten door de wortelpeterselie te vervangen voor aardappelschijfjes. 2 personen fase 2 Snijdt voor deze zalm-prei ovenschotel eerst de prei fijn en spoel …
Broccoli – kerrie stamppotje met zalm
PS. maakt een koolhydraatarme broccoli – kerrie stamppotje met zalm mogelijk met PS. aardappelpuree met slechts 5 gram aan koolhydraten per portie. 2 personen fase 1 2 zakjes PS. food & lifestyle aardappelpuree 1 bouillon blokje 90 g zalmfilet 400 …