Wil je graag persoonlijke begeleiding bij het afvallen in ’t Gooi? Start vandaag met afvallen met een coach twijfel niet neem contact met mij op graag help ik je op een persoonlijke manier en adviseer ik je over gezonde voeding en hoe jij je doel kan bereiken.
Met behulp van het PS. food & lifestyle programma help ik je met afvallen. Indien gewenst kunnen we ook online afspreken.
Het PS. food & lifestyle programma bestaat uit drie fases, die je onder mijn begeleiding doorloopt. Met ongeveer zes maaltijden per dag eet je uitgebalanceerd, afwisselen én lekker. Hierbij ga je de combinatie van PS. food & lifestyle producten en verse groenten, vlees, vis en eieren. Je gaat vooral ánders eten in plaats van minder. Doordat je niet minder gaat eten en dus geen honger hebt is het hierdoor makkelijk vol te houden. Het betreft een ketogeen dieet, dit houdt in dat je naar 40 gram koolhydraten per dag gaat. Hierdoor komt je stofwisseling in vetverbranding.
Door middel van wekelijkse consulten, kijken we naar de voortgang, sturen we bij en ik geef je tips voor de komende week. Heb je bijvoorbeeld een etentje dan kan ik met je mee kijken naar de menu kaart van het restaurant.
Neem een kijkje bij de receptenpagina voor een eerste indruk.
PS. food & lifestyle is een afslankconcept waarmee je niet alleen het door jouw gewenste gewicht verliest, maar ook blijvend verandering in leefstijl bereikt.
Het PS. food & lifestyle programma kort samengevat:
- Een wetenschappelijk onderbouwd behandelplan, afgestemd op je persoonlijke situatie.
- Gestructureerd toewerken naar een bewust voedingspatroon, onder professionele begeleiding.
- Simpel en doeltreffend naar je gewenste streefgewicht.
Het concept bestaat uit drie verschillende fases. Die je onder mijn professionele begeleiding doorloopt. Na het bereiken van je eigen streefgewicht blijf je onder mijn professionele begeleiding, zodat je het behaalde resultaat ook daadwerkelijk behoudt.
- Je krijgt een uitgebreid intake gesprek.
- Je gaat naar minimaal 6 eetmomenten per dag.
- Het programma levert minder dan 40 gram koolhydraten. Dit noemen we ook wel ketose.
- Je kan kiezen uit diverse maaltijdvervangers, zoals koolhydraatarm brood, muesli, pizza, croissant, toast, crackers.
- Het programma wordt aangevuld met een vitaminen- en mineralensupplement.
- Het programma is niet alleen gericht op afvallen. Maar ook op het behouden van je streefgewicht. Samen veranderen we dus je levensstijl en voorkomen we het Jojo-effect.
Kom jij uit het Gooi en wil je afvallen of gewoon meer weten over dit koolhydraatarme dieet? Neem contact op via onderstaand formulier.
Het resultaat
Mijn cliënten kregen een prachtig resultaat (zowel mannen, als vrouwen) een plattere buik en vrouwen een mooiere taille.
