Streefgewicht bereiken met een gestructureerd programma?
Ik ben Elke van den Broek, jouw PS. food & lifestyle coach in het Gooi.
Samen op weg naar jouw leefgewicht.
In 2018 ben ik zelf door middel van het PS. food & lifestyle programma mijn leefgewicht bereikt en ben ik tien kilo afgevallen. Nu in 2023 is het er nog steeds af. Door een professionele één-op-één-begeleiding heb ik dit indertijd kunnen realiseren. Ik kreeg alle kans om mijn vragen te stellen. De gebalanceerde voeding vond ik een heel groot voordeel.
De producten.
Alle producten zijn zo samengesteld dat je alle benodigde voedingsstoffen binnenkrijgt. Daarom kom je de dag door zonder hongergevoel. Omdat het PS. food & lifestyle programma is gebaseerd op degelijk wetenschappelijk onderzoek en omdat mijn eigen ervaring zo positief was, werk ik graag met PS. food & lifestyle samen. Na het behalen van de PS. food & lifestyle opleiding ben ik gestart met mijn eigen praktijk.
Wat is PS. food & lifestyle?
PS. Food & Lifestyle is een programma dat wordt ondersteund met een breed assortiment aan uitgebalanceerde, eiwitrijke en koolhydraatarme producten. In een handomdraai heb jij je gerecht op tafel staan. Dit is een afslankconcept waarmee je niet alleen het door jou gewenste gewicht verliest, maar ook blijvend verandering in leefstijl bereikt.
Het PS. food & lifestyle programma kort samengevat:
- Een wetenschappelijk onderbouwd behandelplan, afgestemd op je persoonlijke situatie.
- Gestructureerd toewerken naar een bewust voedingspatroon, onder professionele begeleiding.
- Simpel en doeltreffend naar je gewenste leefgewicht.
Het concept bestaat uit verschillende fases die je onder mijn professionele begeleiding doorloopt. Aan de hand van wekelijkse consulten werk je toe naar jouw gewenste streefgewicht. Na het bereiken van je eigen leefgewicht blijf je onder mijn professionele begeleiding, zodat je het behaalde resultaat ook daadwerkelijk behoudt.
- Je krijgt een uitgebreid intakegesprek waarna het programma aan jouw gezondheid en leefomstandigheden wordt aangepast.
- Je gaat naar minimaal 6 eetmomenten per dag. Dit om voldoende voedingsstoffen binnen te krijgen. Afvallen hoeft dus niet met een hongergevoel.
- Je kan kiezen uit diverse maaltijdvervangers, niet alleen uit shakes, maar uit vaste voedingsmiddelen, zoals koolhydraatarm brood, vlees, vis en groenten.
- De producten leveren minder dan 40 gram koolhydraten. Hierdoor kom je sneller in de volledige vetverbranding. Dit noemen we ook wel ketose. Je verliest vet en geen spieren.
- Het programma wordt aangevuld met een vitaminen- en mineralensupplement. Dit om tekorten te voorkomen.
- Samen richten we ons niet alleen op afvallen, maar ook op het behouden van je leefgewicht. We veranderen dus je levensstijl en voorkomen zo we het jojo-effect.
Wil jij afvallen online of in Eemnes? Maak dan nu een afspraak!
