Wil je graag persoonlijke begeleiding in Hilversum? Start vandaag met afvallen onder begeleiding twijfel niet neem met mij op graag help ik je op een persoonlijke manier en adviseer over gezonde voeding en hoe jij je doel kan bereiken. Met het PS. food & lifestyle programma help ik je met afvallen.
Indien gewenst kunnen we ook online afspreken.
Wat is PS. food & lifestyle?
Met behulp van een breed assortiment aan uitgebalanceerde eiwitrijke en koolhydraatarme producten kun jij gaan afvallen. Je kunt tussen de 1 tot 1,5 kilo per week verliezen en komt elke week bij mij wegen en de week doorspreken. De producten van PS. food & lifestyle zijn makkelijk te combineren met het gezin.
De begeleiding
Succesvol afvallen valt of staat vaak bij de begeleiding. Het is van belang dat de begeleiding aansluit bij je behoefte, het is erop gericht om je te helpen. Als PS. food & lifestyle voedingscoach is het mijn doel om je deskundig te helpen.
Aan het begin zullen we samen je wensen en doelen in kaart brengen. Die leggen we ook vast, want een vastgelegd doel wordt makkelijker behaald. Het wegen gebeurt met de kleding aan, alleen de schoenen en sokken gaan uit.
Tijdens de wekelijkse consulten kijken we niet alleen naar de behaalde resultaten, maar kijken we ook naar de week die komt. Staat er een feestje op de planning, een lange dag op kantoor of een drukke dag waarbij je veel onderweg bent? Zo ga je vol motivatie de week in, dat maakt het een stuk gemakkelijker en leuker.
Uiteraard is er voldoende ruimte voor het stellen van vragen. En een vraag die niet kan wachten tot het volgende consult mag ook altijd via WhatsApp of e-mail gesteld worden.
Neem een kijkje bij de receptenpagina voor een eerste indruk.
PS. food & lifestyle is een afslankconcept waarmee je niet alleen het door jouw gewenste gewicht verliest, maar ook blijvend verandering in leefstijl bereikt.
Het PS. food & lifestyle programma kort samengevat:
- Een wetenschappelijk onderbouwd behandelplan, afgestemd op je persoonlijke situatie.
- Gestructureerd toewerken naar een bewust voedingspatroon, onder professionele begeleiding.
- Simpel en doeltreffend naar je gewenste streefgewicht.
Het concept bestaat uit drie verschillende fases. Die je onder mijn professionele begeleiding doorloopt. Aan de hand van wekelijkse consulten werk je toe naar jou gewenste streefgewicht. Na het bereiken van je eigen streefgewicht blijf je onder mijn professionele begeleiding, zodat je het behaalde resultaat ook daadwerkelijk behoudt.
- Je krijgt een uitgebreid intake gesprek waarna het dieet aan jouw gezondheid en leefomstandigheden wordt aangepast.
- Je gaat naar minimaal 6 eetmomenten per dag. Dit om voldoende voedingsstoffen te leveren. Afvallen hoeft dus niet met een hongergevoel.
- Je kan kiezen uit diverse maaltijdvervangers niet alleen uit shakes. Vaste voedingsmiddelen, zoals koolhydraatarm brood, vlees, vis en groenten.
- Het programma levert minder dan 40 gram koolhydraten. Hierdoor kom je sneller in de volledige vetverbranding. Dit noemen we ook wel ketose. Je valt vet af en geen spieren.
- Het programma wordt aangevuld met een vitaminen- en mineralensupplement. Dit om tekorten te voorkomen.
- Het programma is niet alleen gericht op afvallen. Maar ook op het behouden van je streefgewicht. Samen veranderen we dus je levensstijl en voorkomen we het Jojo-effect
Kom jij uit Hilversum en wil je afvallen of gewoon meer weten over dit koolhydraatarme dieet? Neem contact op via onderstaand formulier.
Het PS. food & lifestyle resultaat
Mijn cliënten kregen een prachtig resultaat (zowel mannen, als vrouwen) een plattere buik en vrouwen een mooiere taille.
