Koningsdag tompouces! Wil jij ook een lekker tompouce? Snel gemaakt met klant-en-klaar biscuits.

Iets te vieren? Maak dit heerlijke aardbeien taartje! Natuurlijk mag ook jij in fase 1 af en toe eens een taartje.

Shakshuka! Dit eenpansgerecht van Oosterse afkomst. Eigenlijk is niet meer dan eieren in groenten en met die groenten kan je eindeloos variëren.

Zin in een lekkere voedzame pasta? Bereid deze penne met vis!

Heel gemakkelijk en snel avondeten op tafel!

Ovenschotel met vis en groenten

Heerlijke lichte vismaaltijd, geen product nodig.

Wil jij een lasagne met vis? Probeer deze tonijn lasagne koolhydraatarm!

Zin in een vette kapsalon van de snackbar? Maak deze gezonde versie zelf!

Lekker maar lichte balans salade voor fase 1.